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직장인들이 필수로 먹어야 하는 영양제는? 직장인들이 필수로 먹어야 하는 영양제는? 잦은 야근과 강도높은 업무로 하루하루 지내는 직장인들이 건강관리를 위해 챙겨먹어야 하는 영양제는 어떤것들이 있을까요? 필히 먹어야 하는 영양제는 어떤 것들이 있고, 그 효능은 어떤지 한번 알아보겠습니다. 1. 프로바이오틱스 * 예민한 대장, 소화기관 안좋은 사람 필수 - 장 건강에 좋고 배변활동을 원활하게 돕는 효과 - 요즘 많이들 겪는 과민성대장증후군 있는 사람에게 필수 면역력 약한 사람은 비추이기 때문에 성분을 잘 살펴보고 선택해야 합니다. 2. 비타민D *면역력 떨어지고 쉽게 예민, 우울해지는 사람 - 우리나라 사람 대부분이 부족한 영양소 입니다. - 면역력과 우울증 예방, 골밀도를 높여주기 때문에 미리미리 먹어두는게 좋습니다. 뼈에서 뚝뚝 소리나는 사람들에.. 2021. 7. 28.
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