반응형 멀티태스킹 숙면1 뇌건강을 방해하는 나쁜 습관 4가지 뇌건강을 방해하는 나쁜 습관 4가지 청력손실 뇌와 귀는 매우 밀접한 관계를 갖고 있습니다. 일상생활에서 헤드셋, 이어폰의 착용이 늘어남에 따라 뇌건강을 위협하는 일이 많아지고 있습니다. 청력이 손실되면 뇌의 입력을 감소시켜 인지적 쇠퇴가 진행될 수 있기 때문입니다. 다시 말해 청력 손실로 인하여 뇌가 처리할 수 있는 업무가 줄어들어 뇌의 활성화가 떨어지는 것입니다. 귀 건강을 지키는 것이 뇌를 지키는 일입니다. 귀 건강을 해치는 나쁜습관 TV 켜놓고 취침 '잠이 보약이다' 라는 말은 누구라도 알만큼 우리 일상에서 잠은 매우 중요합니다. 잘못된 수면 습관 중 TV를 켜놓고 자는 것은 퇴에 치명적인 위험을 가할 수 있습니다. TV에서 나오는 청색광이 우리 건강을 해치는 것인데, 청색광을 맞으면 뇌는 밤과 낮.. 2021. 6. 6. 이전 1 다음 반응형